|
|
|
תנועה במגרש
1.General footwork - עבודת רגליים
2.Moving to forehand net shot - תנועה לרשת, חבטת רשת בכף יד
3.Moving to backhand net shot - תנועה לרשת, חבטת רשת בגב יד
4.forehand defence foot work - עבודת רגליים - מצב הגנה, כף יד
5.backhand defence foot work - עבודת רגליים - מצב הגנה, גב יד
חבטות בסיסיות
1.Forehand clear - חבטת אבן
2.Forehand drive - חבטה שטוחה
3.Forehand smash - חבטת הנחתה, כף יד
4.Forehand drop shot - חבטת הורדה, כף יד
5.Forehand net lift (lob) - הרמה מהרשת, כף יד
6.Forehand net kill - הנחתת סיום ברשת, כף יד
7.Crosscourt from net drop shot - חבטה באלכסון מחבטת הורדה
8.Forehand doubles long defense - הגנה ארוכה במשחק זוגות, כף יד
הגשות
1.Forehand short serve - הגשה קצרה, כף יד
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|